Veganska kycklingrecept
Kycklingar är de landlevande djur som människor föder upp flest av. Bara i Sverige slaktas över 100 miljoner kycklingar årligen. Därför har vi samlat ett gäng goda veganska recept på vad du kan äta istället. Läs mer om hur Djurens Rätt jobbar för att montera ner kycklingfabrikerna!
Medelhavssallad med vegobitar
En rejäl sallad passar både fint som lunch och middag inspirerad av varmare breddgrader med kalamataoliver, vegansk feta och vegobitar som påminner om kyckling.
Scallopini chick’n med ugnsrostade grönsaker
En klassisk middag med rotfrukter och "kyckling" i ugn. Vi använder oss av vitt vin GodDryck No 1 som är både vegansk och alkoholfritt, det ger en djupare smak.
Poké Bowl
Trendiga poké bowls går hem både som lunchlåda eller middag! Testa att variera frukt och grönt med dina egna favoriter.
Nuggets med dipp
Vare sig det är som kvällssnacks eller som middag med ris och sallad så funkar nuggets fint. Det finns flera varianter av veganska nuggets ute på marknaden bland annat från Hälsans Kök, Quorn och Kung Markatta. Här använder vi Fry’s variant som även är glutenfria.
Buffalowings av blomkål
Här snackar vi kladdiga snacks! De går också att servera med potatisklyftor i ugn så får du ihop en hel middag. Hettan i såsen går att reglera genom att antingen ha i mer passerade tomater och mindre sriracha eller ha bara srirachasås för att få till riktigt bra sting i “wingsen”
Jamacian Jereked soft taco
Återupptäck tacos med smaker från Västindien – en favorit för hela familjen. Välj din favorit ersättning för kyckling och krydda med Jamacian jerked krydda från Santa Maria! Funkar hur bra som helst med blomkålsbitar.
Paella
Den traditionellt spanska rätten paella har antagit många former sedan den tog sig från Spanien till resten av världen. Vi gör en vegansk version som går att variera med ens favoritgrönsaker eller vegobitar. Du kan välja att krydda med antingen saffran eller gurkmeja.
Biryani
En smakrik gryta som traditionellt består av kycklingkött. Vi har veganiserat receptet och använt vegobitar istället. Serveras tillsammans med saffransris.
Ceasarsallad med tempeh
En veganiserad klassiker som passar perfekt under våren och sommaren. Med marinerad tempeh och vegansk parmesan.
Kryddiga vegobitar med apelsin och ingefära
Små goda plockrätter förgyller alla fester. Här har vi skapat en liten förrätt eller plockrätt med kryddiga vegobitar tillsammans med ingefära och apelsin.
Kryddiga saffransspett
Dessa gyllene-spett sätter verkligen guld på tillvaron. Tzayspett kryddad med saffran, gurkmeja och lime.
Sötstark gryta med sötpotatis och kikärtor
Sötstark gryta med kikärtor, perfekt både till middag eller som matlåda!
Krämig och vegansk kycklingpasta
Krämig pasta med vegobitar, champinjoner och sockerärtor. Perfekt middag för hela familjen!
Vegansk Tikka Masala
Fantastisk god vegansk tikka masala som du kan slänga ihop en helt vanlig vardag eller varför inte en mysig söndag? Denna är med vegobitar men det går minst lika bra att använda kikärtor, tempeh eller tofu! Servera tillsammans med ris och koriander.
Vegofilé med grön chili och lime
Kryddigt och uppfriskande marinad för dig som gillar kombinationen av lime, ingefära och grön chili. Marinaden är så god att vi vanligen sparar det som inte kommer med i stekpannan och använder den som salsa över filéerna och potatisen.
Vegobitar i jordnötssås
Vi varnar för den här rätten då den kan vara beroendeframkallande! Finns det en bättre kombination än jordnötssmör, hetta och sälta? Tillsammans med vegobitar, frisk lime och koriander får du en magisk gryta som piffar upp de allt kallare dagarna.
Krispig burgare med picklad rödkål
Vanliga sojafärsburgare i all ära men det kan vara gott att variera sig, med dessa chicken style burgare får du krispiga burgare som med fördel äts med en chunky majonnäs-och avokadoröra.
Vegansk kikärtscurry med svart ris
Den här rätten kan också kortas ner och vara klar ungefär när riset är klar, men smakerna framträder bättre när de får koka ihop länge!
Vegobitar i spett med kryddig marinad
Veganska "kycklingspett" med sting. Gillar du stark mat kan vi rekommendera att ösa på med piripiri. De ger bra hetta och det mjukas upp av sötman från sirap och sältan från japansk soja.
Nudelsallad med sojastrimlor
Supergod och kryddig nudelsallad med koriander och ingefära!
Mangocurrygryta
Få ihop en redig middag på cirka 25 minuter med Samiras mangocuryygryta med chicken-style strips.